Cần tây có thể cung cấp lượng lớn chất xơ cần thiết cho chế độ ăn kiêng giảm cân ít calo. Thêm nước ép cần tây thơm ngon và trẻ hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để nhận được đầy đủ lợi ích của chất xơ và khoáng chất. Vì cần tây giàu kali và vitamin có vị trung tính và không gây cảm giác ngon miệng. Công thức nước ép này sử dụng táo có vị ngọt hơn để tăng cảm giác ngon miệng.

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Chuẩn bị nguyên liệu :

  • 2 cây cần tây
  • 1 quả táo hoặc lê
  • 1 lát gừng ( tùy bạn, phần này phụ)
  • 1/4 quả chanh

Các bước làm nước ép cần tây

rửa nguyên liệu nước ép cần tây thật sạch

Bước 1 : Rửa cần tây và táo trong vòi nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.

Bước 2 làm nước ép cần tây

Bước 2 : Cắt cần tây thành từng miếng dài. Gọt vỏ, bỏ lõi và cắt táo thành từng lát.

Bước 3 làm nước ép cần tây

Bước 3 : Chế biến tất cả các nguyên liệu theo cách khác (trừ chanh) qua máy ép trái cây.

bước 4 làm nước ép cần tây

Bước 4 : Thu lấy nước trái cây trong hộp đựng của nó.

Bước 5 : Bỏ bã.

Bước 6 : Vắt chanh lấy nước cốt và khuấy đều. Chuyển nước ép tích lũy của cần tây và táo vào ly để thưởng thức.

Mẹo và biến thể làm nước ép cần tây

  • Thêm lá rau mùi hoặc rau bina để thay đổi khẩu vị.
  • Chọn những cọng cần tây thẳng và cứng để có kết quả tốt nhất.
  • Hương vị: Hương vị của cần tây với vị ngọt và ngon của táo.
  • Ý tưởng phục vụ: Đây là một thức uống lành mạnh lý tưởng cho bữa sáng. Nó là một loại nước trái cây ít calo, giàu chất xơ tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân.
    Nếu không có thời gian để ép nước bạn có thể tham khảo sản phẩm bột cần tây sấy lạnh rất tiện lợi mang theo.